İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 03 Eylül 2014, Çarşamba 11:56

Ayaq biləyi Burkulmasına qoruyucu tədbir Şərt

Facebook Twitter

Zorlu mübarizələrə səhnə olan idman müsabakalarında idmançıların ən tez qarşılaşdığı problemlərdən biri olan ayaq biləyi burkulmaları üçün mütəxəssislər , qoruyucu tədbirlər alınması lazım olduğunu ifadə edir .

Zorlu mübarizələrə səhnə olan idman müsabakalarında idmançıların ən tez qarşılaşdığı problemlərdən biri olan ayaq biləyi burkulmaları üçün mütəxəssislər , qoruyucu tədbirlər alınması lazım olduğunu ifadə edir .
Acıbadem Ankara Xəstəxanası Ortopedi və Travmatoloji Mütəxəssisi Prof. Dr. Mehmet Binnet , burkulmalarla əlaqədar məlumat verdi . Ayaq biləyi bağ burkulmalarının idman və gündəlik həyatda ən sıx görülən xəsarət olduğunu ifadə edən Binnet , beynəlxalq sahədə edilən işlərə görə hər gün 27 min adamda ayaq biləyi bağ yaralanması olduğunu qeyd etdi . Hər gün 10 min adamdan birinin ayaq biləyinin burkulduğuna diqqət çəkən Binnet , bunların ən az yarısının ciddi burkulmalar olduğunu ifadə etdi . Bu cür xəsarət daha çox idmançılarda görüldüyünü dilə gətirən Binnet , basketbol yaralanmalarının 45 faizi , futbol yaralanmalarının yüzdə 30-u , atletizm yaralanmalarının yüzdə 25-i ayaq biləyi ekleminde inkişaf vurğuladı . Binnet , ayaq biləyində yaranan yaralanmalarının yüzdə 75-nin bağ yaralanması olduğunu , bunların isə 85'inin ayağın içə doğru burkulmasıyla yaşandığını ifadə etdi .

\"< Strong > qoruyucu tədbirlər alınmazsa AKTİV idman HƏYATI Uzunmüddətli kəsilməyə uğrayar \"
idmançılar üçün qoruyucu tədbir alınmaması vəziyyətində burkulmaların tez-tez təkrar etdiyini söyləyən Binnet , \"Bu da oynağın kıkırdaklarında pozulma ilə nəticələnər . Nəticə aktiv idman yaşamınının uzun davamlı kəsilməsinə uğramasının \"dedi .
burxulma bir bağ ziyanını ifadə etdiyini söyləyən Binnet , \"Ayaq biləyi burkulmalarında əvvəlcə yaralanma ciddiliyi haqqında fikir sahibi olunmağa çalışılmalıdır . Yüngül bir burkulmada olaraq qəbul soyuq tətbiq və sarğı ilə idmançının oyuna davam etməsinə icazə vermək təhlükəli ola bilər . Müayinədə diqqətə çarpan oynaq zəifliyi varsa və qaçmağa çalışdığında ciddi bir ağrı və topallama olursa idman və ya o andakı aktivasyonuna davam edə bilməyəcək deməkdir . Ayaq biləyi dərhal şişerse və hərəkət məhdudluğu inkişaf oynaq içi qanama ehtimalı yüksəkdir \"ifadələrini istifadə etdi .
Çox burkulmada başlıca təcili müalicənin istirahət , soyuq tətbiq , elastik bandaj tətbiqi ilə kompresyon və qıçı yüksək bir yerə qoyaraq elavasyondan meydana gəldiyini söyləyən Binnet , yaralanan bölgəni əlavə zərərlərdən qorumaq üçün qoltuqağacı və yüngül ateller istifadə edilməsində fayda olduğunu ifadə etdi . Binnet , soyuq və ya buz tətbiqinin şişməyi azaltmaq və tez yaxşılaşmağı təmin etmək üçün dərhal tətbiq olunması lazım olduğuna diqqət çəkdi .

\"< Strong > ankle burxulması YALNIZ istirahətə , < strong > sarğı VƏ dərmanla müalicə edilə bilməz \"
15 və ya 20 dəqiqəlik tətbiqlərlə , buz torbasını bir dəsmala qucaqlayaraq müdaxilə edilməsinin əhəmiyyətinə işarə edən Binnet , \"Bu , vəziyyətə görə 1-3 gün çəkə bilər. Bu müddət içərisində qəti diaqnoz qoyulmalıdır . Yerə bərk , yəni yük verildikdə ağrı olduğu müddətcə o qıç üzərinə yük verilməməlidir . Reabilitasiya yaralanma ciddiliyinə görə 1-4 həftə çəkə bilər. İdmana qayıtdıqdan sonra bir müddət təkrar burxulma riski yüksəkdir . Ümumiyyətlə ikinci burxulma birincidən , üçüncü burxulma ikinciyə daha pisdir . Bu səbəblə kafi yaxşılaşmağı təmin etmək üçün yaralanmadan sonrakı 6 həftə bandaj və ya biləklik istifadə uyğun ola bilər . Ayaq biləyi burxulması pis bir zədə deyil , lakin rehabilitasyonla müalicə edilməsi lazım olan bir zədə . Yalnız istirahət , bandaj və dərmanla müalicə ediləcək bir zədə deyil . Belə müalicə edilsə sıxlıqla xroniki ayaq biləyi zəifliyi inkişaf \"şərhində tapıldı .

Ayaq biləyi Burkulmasına qoruyucu tədbir Şərt" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com