İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 19 Mayıs 2014, Pazartesi 14:21

Balcı Ahmet'ten Sağlıklı Yaşam Təklifləri

təqib edin
Balcı Ahmet'ten Sağlıklı Yaşam Təklifləri
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Sakarya Adapazarı mahalında uzun illərdir aktarlık edən Əhməd Yaman ( Balcı Əhməd) insanlara sağlam bir şəkildə kilo vermə üsullarını izah etdi.

Sakarya xƏbƏr: Sakarya Adapazarı mahalında uzun illərdir aktarlık edən Əhməd Yaman ( Balcı Əhməd) insanlara sağlam bir şəkildə kilo vermə üsullarını izah etdi.
Yaz aylarının yaxınlaşmasıyla birlikdə bədənində ki zərərli yağları çölə atmaq və sağlam həyatlarına qovuşmaq istəyən vətəndaşlar fərqli üsullar istifadə edir. Bu əhatədə Balcı Əhməd zəifləmənin püf nöqtəsi OLaRaKTa otlu yeməklərin seçim edilməsi lazım olduğunu və tənbəllikdən qətiliklə qaçınılması lazım olduğunu ifadə etdi.
Uzun illərdir şəfalı bitkilər mövzusunda məlumat əldə edən və şəfalı bitki mənşəli məhsulların satışını edən və Soma'da həyatını itirən madencilerin və yaxınlarına başsağlığı diləyərək sözlərinə başlayan Əhməd Yaman , \"Təbii bəslənmək sağlamlığımızı qorumanın ən faydalı həyat formasıdır. Mənə görə kilo vermək , zəifləmək səhv bir termindir. Bunun yerinə doğrusu olan sağlamlığımıza qovuşmaq , bədənimizdəki zərərli yağları çölə atmaqdır. Əvvəlcə mövzuyla əlaqədar olaraq sağlam qidalanmaq məcburiyyətindəyik. sağlam bəslənmək üçün başda ağ çörək qətiliklə kullanılmayacak , kəpəkli və bayat çörəklər məğlub , mədə və bağırsaq çalışacaq. Herkesinde bilməsi və öyrənməsi lazım olan bir mövzu olaraq tənbəl olmayacağıq. Gündə 2 litr su içəcəyik , səhər qalxdığımızda əlimizi üzümüzü yuduqdan sonra 1 stəkan su içərək mədəmizi çalıştırmamız lazımdır. Bol su içərək Bağırsaqlarımızın işlədib , toksin maddələr çölə atılacaq. Toksin maddələr sağlam bəslənərək çölə atılar. Sağlam qidalanır o qədər bahalı bir şey deyil. Mərcimək yeməyi , kələm yeməyi , pırasa yeməyi növlərində yeməklər edilərək bu cür yeməklər istehlak edilməli. Bu yeməkləri də zeytunyağlı və yandırmadan edilməsi lazımdır \"dedi.
Bu günlərdə zəifləmənin yanaşı bir çox müştərinin mədə narahatlıqları səbəbiylə köçürən gəldiklərini ifadə edən Balcı Əhməd , bu kimi mövzulara da diqqət yetirilməsi lazım olduğunu söylədi. Yaman sözlərinin davamında zəifləmənin püf nöqtəsi olaraq isə otlu yeməklərin seçim edilməsi lazım olduğunu vurğulayaraq , bir növ yemək yenilerekten mədənin yenilən yeməyi həm gözəl hazmedeceğini hemde bədənin yaxşı qida alacağını ifadə etdi.
Bayanlara da kiçik bir tövsiyə olan Balcı Əhməd , \"Plov yeməyinin belə haşlanarak edilməsi lazımdır. Yeməklərimizi kavurmadan edəcəyik , hansı yemək olursa olsun qazana koyduğumuzda 15-20 dəqiqə qovurub pişireceğine , heç kavurmadan vəsaiti qoyduqdan sonra batıq atəşdə 15 dəqiqə da etdiyin yeməyi 40 dəqiqədə edəcəksən. Çox çox enerji sərf edilmeyerek , sağlam qidalar alına bilər \"deyə danışdı.
Son olaraq Balcı Əhməd , vətəndaşlara təklifdə edərək , \"Rozmari , kəklik , yeşilçay , mate , funda qarışığı istifadə bədəndəki yağ anbarının əriməsinə köməkçi sağlam bir şəkildə kilo verilə bilər \"dedi .

Balcı Ahmet'ten Sağlıklı Yaşam Təklifləri" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com