İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 3093,045.24 İMKB 30
  • IMKB 10076,030.78 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 12 Kasım 2014, Çarşamba 10:28

Diabet xəstələrinə Soyuq Hava Alert

təqib edin
Diabet xəstələrinə Soyuq Hava Alert
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Memorial Kayseri Terapiya Hissəsindən Uz .

Kayseri xƏbƏr: Dr. Haluk Mumcuoğlu , \"Havaların soyuması bir çox xəstəliyə dəvətnamə çıxararkən bu dövrdə diabet xəstələrinin da sağlamlıqlarına əlavə diqqət göstərməsi lazımdır . Diyabetlilerin qan şəkəri səviyyələrindəki dəyişənlik səbəbi ilə qidalanma nizamlarını , idman fəaliyyətlərinə , bədən baxımlarından paltar tərzlərinə qədər əhəmiyyətli nöqtələrə diqqət etməsi çox əhəmiyyətli \"dedi . < br/> Dr. Haluk Mumcuoğlu , 14 Noyabr Dünya Diabet Günündə , şəkər xəstələrinin soyuq havalarda diqqət etməsi lazım olanlar haqqında bu məlumatları verdi:
Pəhriz və dərmanların qış nizamı edilməli
Qış mövsümü yaxınlaşarkən hava istiliyinin düşməsi və günlərin qısalması səbəbiylə bədənin kalori xərcləməsi azalır və buna bağlı olaraq da maddələr mübadiləsi yavaşlayar . İnsanların daha hərəkətli olduğu yaz aylarında qan şəkərinin normal olmasını təmin edən diyet və dərmanlar , qış mövsümündə daha az təsirli ola bilər . Qış aylarında bədən , istiliyini qoruya bilmək üçün maddələr mübadiləsini yavaşladar . Bu da qan şəkəri nizamının pozulmasına gətirib çıxarar . Diabet xəstələri soyuq havalarda qan şəkərini tez-tez nəzarət etməli , pəhriz və müalicədə meydana gələ biləcək dəyişiklikləri həkiminə məsləhətləşməlidir .
Axtar paylar laqeyd edilməməli
Qış aylarında diabet xəstələri uzun müddət ac qalmamalıdır . Diyabetliler az az tez yeyərək bədən tarazlıqlarını qorumalıdır. İnsülin və şəkər salıcı dərman istifadə edən xəstələrin , bu dərmanların təsirlərinin maksimum olduğu dövrlərdə ara öğünlerini atlamamaları çox əhəmiyyətlidir . Qışda azalan fəaliyyət və buna bağlı olaraq pay saatlarının aksatılması , xəstələrdə \"hipoglisemi \"deyilən şəkər aşağılığına səbəb ola bilməkdədir . Hipoqlikemiya , diyabet xəstələrini üçün təhlükəli nəticələr doğura bilər . Diabet xəstələri , bu vəziyyətə düşməmək üçün uzun sürebilecek fəaliyyətlərdə ara payların atlanılmaması üçün yanlarında kesiklikle yemək daşımalıdır . Yuxu nizamı və müddətinə diqqət yetirməlidir . Spirt , qan şəkəri nizamını mənfi təsir edən bir faktor olduğundan , spirtsiz və şəkərsiz maye qidaların istehlakına əhəmiyyət verilməlidir .
C vitamini alarkən qan şəkəri tarazlığına diqqət
Soyuq havanın da təsiriylə evdə keçirilən zamanın uzanması bəslənmə vərdişlərindən da dəyişikliyə səbəb olmaqdadır . Qışda diabet xəstələri , bu müddətdə ümumiyyətlə karbonhidrat ağırlıqlı qidalanır və portağal , naringi kimi sitrus bitkiləri tez-tez istifadə etməkdədir . Uzun qış Axşamlarında vitamin və enerji anbarı olan sitrus çox məğlub olması bədənin şəkər tarazlığı pozula bilər . Sitrus istehlak əvvəl kalori dəyərləri və göz qarşısında saxlanılmalı , ara paylarda həkim tövsiyəsi alınmalıdır . Bədənin ehtiyacı qədər istehlak fayda təmin edən digər meyvələri də çox miqdarda yemək , qan şəkərini yüksəldər . Ümumiyyətlə qışda yenilən ləzzətli və ağır şirinlər da qan şəkərinin nizamını poza bilər . Şəkərsiz çıxarılmış , pəhriz , yağsız süddən edilmiş şirinlərin da həkim tövsiyəsi ilə istehlak edilməsi lazımdır . Bu cür şirniyyatlarda qətiliklə həddindən artığa kaçılmamalıdır . Çünki bu məhsullarda normal şəkər olmasa da ( meyvə şəkəri ) fruktoza , kimi daha aşağı kalorili şəkərlər və şirinlərin edildiyi qidaların kaloriləri var . Qış aylarında bədən maddələr mübadiləsi yavaşlayacağından bu cür şirinlərin istehlak təklif edilməməkdədir .
Qışda ortopedik ayaqqabı istifadə
Diabet xəstələri üçün ayaq sağlamlığı da çox əhəmiyyətlidir . Soyuq havalarda daxili astarlı və ortopedik ayaqqabılar seçilməli , qalın və tez Örgülü olan , ayağı narahat edə biləcək corablar giyilmemelidir . Ayaqlar hər gün yuyulmalı və meydana gələ biləcək yara ya da rəng dəyişiklikləri nəzarət edilməlidir . Bu mövzuda diabetik nöropati inkişaf etmiş xəstələrin ayaqlarında davamlı üşümə hissi meydana gələ bilər . Bu xəstələrin soba və digər ısıtıcılara ayaqlarını yaxın və uzun müddət tutmaqda , bu da ayaq yanıklarının qışda çoxca görülməsinə gətirib çıxarmaqdadır .
Tətili müddətində diyetə uyğun gəlmək əhəmiyyətli
Qış aylarında tətilə çıxacaq diabet xəstələrinin soyuq və yağışlı olmayan günlərdə , nəqliyyatı asan olan məkanlarda istirahət etməsi əhəmiyyətlidir . Sağlamlıq mərkəzlərinin yaxın olduğu bölgələr seçilməlidir . Kayak ehtirası olan diabet xəstələrinin ayaqlarını zədə və soyuğa qarşı çox yaxşı qorumaları və hər gün nəzarət etmələri əhəmiyyətlidir . Diabet xəstələrinin tətil müddətin tərəfindən diyet mövzusuna diqqət etmələri məsləhətdir . Xəstələr qış mövsümü əvvəlində həkimlərinə danışmalı və meydana gələ biləcək problemlərə qarşı tədbir almalıdır .

Diabet xəstələrinə Soyuq Hava Alert" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com