İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 19 Mayıs 2014, Pazartesi 15:04

Diyetisyen Çorumlu:\"Köklük bir xəstəlikdir \"

təqib edin
Diyetisyen Çorumlu:\
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Batman Qadın Doğum və Uşaq Xəstəlikləri Xəstəxanasında vəzifə yerinə yetirən Diyetisyen Salehə Çorumlu , köklüyün bir xəstəlik olduğunu ifadə edərək , \"Severek yediyimiz imtina edə bilmədiyimiz kalorili qidaların bədənimizə nə cür təsirlərə gətirib çıxardığını bilsəniz , yemək yeyərkən bəlkə də bu qədər rahat davranmaz \"dedi.

Batman xƏbƏr: Batman Qadın Doğum və Uşaq Xəstəlikləri Xəstəxanasında vəzifə yerinə yetirən Diyetisyen Salehə Çorumlu , köklüyün bir xəstəlik olduğunu ifadə edərək , \"Severek yediyimiz imtina edə bilmədiyimiz kalorili qidaların bədənimizə nə cür təsirlərə gətirib çıxardığını bilsəniz , yemək yeyərkən bəlkə də bu qədər rahat davranmaz \"dedi.
Zəngin yemək mədəniyyətinin müxtəlif xəstəliklərə dəvətnamə çıkardığına diqqət çəkən Çorumlu , vətəndaşlara xəbərdarlıq etdi. Çorumlu , \"Çox zəngin yemək mədəniyyətinə sahib Batman'da bol yağlı ət yeməklərinin yanında içli küftə , bumbar və bağırsaq dolmaları , pərdə plovu , ət suyuyla edilmiş mərcimək şorbası başlıca yeməklər arasında iştirak etməkdədir. Vilayətdə başda ürək xəstəliyi olmaq üzrə hipertansiyon , diyabet , sümük əriməsi , böyrək xəstəlikləri tez-tez görülməkdədir. xəstəliklərin başı olan obezite ilk sıralarda yerini alır. təxminən 16 aydır mindən çox danışanla iletişme keçdik , təxminən yüzdə 60ından ciddi mənada kilo itkisini yaxaladıq \"ifadələrini istifadə etdi.
Sağlam qidalanmada əvvəlcə yemək porsiyonlarının kiçildilməsi ilə başlayacağını ifadə edən Çorumlu , sağlam bir bədən üçün beş əsas qida qrupunun balanslı olaraq istehlak edilməsi lazım olduğunu söylədi. Çorumlu , \"Ət gurubundaki qidalar zülal , yağ , dəmir , sink və B vitaminlərini ehtiva edər. Qırmızı ət , ağ ət , dəniz məhsulları , pendir və yumurta bu qrupda yer alır. Süd qrupundakı qidalar zülal , B vitaminləri və kalsium baxımından zəngindir. Böyümə də və sümük sağlamlığının qorunmasında böyük təsiri vardır. Hər gün ən az bir dilim pendir ilə 1 su stəkanı süd və ya qatıq öğünümüzde iştirak etməlidir. tərəvəz və meyvə qrupundakı qidalar vitamin , mineral və sıxa baxımından zəngindir. Mövsümi tərəvəz və meyvələr həm daha qiymətli , həm də daha ucuzdur. Taxıl qrupuna baxdığımızda çörək , düyü və bulgurdan edilən plov və şorbalar bu qrupa girər. bu qrupdakı besinlerimiz karbonhidrat baxımından zəngin və bədənə enerji təmin edər \"deyə danışdı.
Ən son qida qrupunun yağlar olduğunu söyləyən Çorumlu , \"Bu qrupda iştirak alan qidalar bədəndəki əhəmiyyətli həyat funksiyaları yoxlamasını edən hormonların istehsalı , yağda əriyən vitaminlərin bədənə alınması və ən çox enerji təmin edən qida elementi olan yağları daxildir. Yağdan məhrum bəslənmə sağlam deyil. Gündəlik kalorimizin yüzdə otuzunu tapana yağlardan təmin etməliyik. Qatı yağ yerinə maye yağ seçməliyik. Sağlam qidalanma , kafi və balanslı qidalanmadır \"ifadələrini istifadə etdi.

Diyetisyen Çorumlu:\"Köklük bir xəstəlikdir \"" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com