İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 3092,690.71 İMKB 30
  • IMKB 10075,727.28 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 06 Kasım 2014, Perşembe 10:09

Fiziki Fəaliyyət Ruh sağlamlığını qoruyur

təqib edin
Fiziki Fəaliyyət Ruh sağlamlığını qoruyur
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Aydın Xalq Sağlamlığı İl Müdiri Dr.

Aydın xƏbƏr: Şenol Oxucu , fiziki fəaliyyətlərin ruh sağlamlığının qorunmasına qatqı təmin etdiyini ifadə etdi .
Fiziki fəaliyyət və səhiyyə əlaqəsinin daha çox tac ürək xəstəlikləri , xərçəng , piylənmə və diabet kimi xəstəliklərdə ön plana çıxmaqda olduğuna işarə edən Dr. Şenol Oxucu , \"Dünya Sağlamlıq Təşkilatı getdikcə daha çox sayda adamı təsir depressiya və anksiyete şəklindəki ruh xəstəliklərinin 2020-ci ildə həyat keyfiyyətini təhdid edən ən əhəmiyyətli səbəblərdən biri olacağını təxmin edir . İnsanların xoşbəxt olması üçün hərəkət etmələri lazımdır \"dedi .
Fiziki fəaliyyətin ruhi və ictimai səhiyyə üzərinə olan təsirlərindən də söz edən Dr. Oxucu , \"Fərdin özünü yaxşı hiss etməsini təmin edir və xoşbəxtlik meydana gətirər . Depressiya və qayğı pozuqluğu riskini azaldır . Sağlam əzələ , sümük və oynaq quruluşu üzərinə müsbət təsirləri səbəbiylə bədən hamarlıq və farkındalığını inkişaf etdirərək bədəni ilə barışıq , özünə inamlı fərdlər ortaya çıxarar . Əlaqə bacarıqlarını artırır . Müsbət düşünə və stresslə başa çıkabilme qabiliyyətini yaxşılaşdırır . Mənlik hörmətini və özünə inamı artırar . Zehni yetim düzəlmə təmin edər. İctimai əlaqələri inkişaf etdirər . Yorğunluq hissini azaldır . Həftədə 3-4 dəfə edilən , 30-60 dəqiqəlik orta şiddətdə fiziki fəaliyyət sağlamlığımız üzərində müsbət təsirləri ortaya çıxarmağa kifayətdir \"deyə danışdı .
FİZİKSEL AKTİVİTE RUH SAĞLIĞINI KORUYOR

Fiziki Fəaliyyət Ruh sağlamlığını qoruyur" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com