İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 01 Aralık 2013, Pazar 10:33

Öztanrıöver:"Anlaşılmazlıqlar Əlaqə qüsurlarında qaynaqlanır"

təqib edin
Öztanrıöver:
0/10 (0 adam)
Facebook Twitter

Psixiatriya Eksperti Dr.

Adana xƏbƏr: Psixiatriya Eksperti Dr. Sümer Öztanrıöver,"Anlaşılmazlıqları həll etmənin ən yaxşı yolu qarşımızdakının nə düşündüyünü deyil, ürəyində nə hiss etdiyini və nəyə ehtiyacı olduğunu anlamağa çalışmaqdır"dedi.
Öztanrıöver, Ağız Diş Sağlamlığı Merkezi'nce təşkil edilən"Təsirli Əlaqə metodları"mövzulu konfransda, gərək işdə, istərsə də ailədə yaşanan anlaşılmazlıqların ünsiyyət qüsurlarında qaynaqlandığını ifadə edərək,"Haqsız bir tənqid ilə qarşılaşınca ümumiyyətlə işə yaramayan üç üsuldan birini istifadə edirik. Bunlardan ilki qarşı hücum olub, tənqid edənlər biz də tənqid başlayır, onun səhvlərini sıralayırıq. Bu vəziyyət, qarşı-qarşıya duran iki insanın arasında yazılı olan 6 rəqəmi kimidir. Oxşar rəqəm birinə 6, digərinə 9 olaraq görünəcək. Qarşılıqlı hücum, sinirləri gərər və qazananı olmayan, sonsuz bir müzakirəyə gətirib çıxarar. İkinci üsul müdafiə olub, adam şərh edərək günahlandırmağı rədd edir. Bu vəziyyət daha da günahlandırılmağa gətirib çıxarar. Üçüncü üsul isə geri çəkilmək. Geri çəkilmə, günahlandırmağı edənin özündən güclü olduğu hallarda (müdir, valideyn, müəllim kimi) istifadə olunur. Günahlandırılan adam, passiv bir şəkildə günahlandırmağı qəbul edər və reaksiya verməz. Hər üçü də problem həll etmədə işə yaramayan üsullardır"deyə danışdı.

ehtiyacın nə olduğunu anlamaq ƏHƏMİYYƏTLİ
Psixiatriya Eksperti Dr. Sümer Öztanrıöver, belə davam etdi:
"Təsirli ünsiyyətdə isə bizi tənqid edən ya da günahlandırma edən adamın söylədiklərini, öz cümlelerimizle ona təkrar edirik. Bu vəziyyətləri Örnəkləndirəcək olsaq; bir yaxınam bizə"axmaq"dediyində hücum taktikasını"Sənsən axmaq"deyərik. Müdafiə taktikasına"Xeyr axmaq deyiləm"deyər və axmaq olmadığımızı sübut etməyə çalışarıq. Geri çəkilmə üsulunu İstifadə"Haqlısan, mən aptalım"deyər və özümüzü günahlandırarıq. Təsirli ünsiyyət yaradırsa"Demək axmaq olduğumu düşünürsən"deyərik. Qarşımızdakı adam niyə elə düşündüyünü şərhə minir. Hər şərhinin ardından məsələn"Demək səhv davrandığımı düşünürsən və mənə qızğın hiss edirsən"deyərək, heç bir şərh etmədən adamın söylədiklərini ona geri əks etdirir."
Anlaşılmazlıqları həll etmənin ən yaxşı yolunun qarşımızdakının nə düşündüyünü deyil, ürəyində nə hiss etdiyini və nəyə ehtiyacı olduğunu anlamağa çalışmaq olduğunu ifadə edən Öztanrıöver,"Buna empati deyirik. Ancaq həddindən artıq empati etmə təhlükəsinə qarşı diqqətli olmaq lazımdır. Sevdiklərini qırmamaq, üzməmək və ya xoşbəxt etmək uğrunda öz istəklərini fəda edən belə insanların depressiyaya girmə ehtimalları yüksəkdir. Özünə zaman ayırma, hobileriyle maraqlanma isə adamın həyat enerjisini və stresslə baş etmə gücünü artıracaq"dedi.

Öztanrıöver:"Anlaşılmazlıqlar Əlaqə qüsurlarında qaynaqlanır"" üçün yapılan yorumlar.

BENZER XƏBƏRLƏR

ÇOX OXUNAN XƏBƏRLƏR
ŞƏRHLƏR
copyright 2013 Habermonitor.com