İMKB Değerleri
  • USD2.34 USD
  • EURO2.79 EURO
  • Altın88.81 Altın
  • Benzin4.19 Benzin
  • İMKB 30122,129.41 İMKB 30
  • IMKB 10099,547.68 IMKB 100

SON Dakika

  • Eklenme Tarihi :
  • 03 Haziran 2014, Salı 13:41

Açlık Vücutta Yağ Oluşumunu Kolaylaştırıyor

takip edin
Açlık Vücutta Yağ Oluşumunu Kolaylaştırıyor
0/10 (0 kişi)
Facebook Twitter

Beslenme Danışmanı Dr.

Erzurum haber Gönül Ateşsaçan, kilolarıyla başı dertte olanların kısa sürede nasıl kurtulacağı konusunda bilgi verdi.
Yaz aylarına girerken bir çok kişinin problemi fazla kilolardır. Kışın alınan kilolardan kurtulma telaşına girenler bunu nasıl başarabilecekleri konusunda tereddütte kalabiliyorlar. Fazla kilolardan kurtulmak için en önemli nokta sağlıklı ve düzenli
beslenerek bunu gerçekleştirmektir. Kilo verilmesindeki en büyük etkenlerin başında metabolizmanın hızı gelir. Güneş doğduğu andan itibaren metabolizmamız hızlı çalışır ancak güneş battıktan sonra metabolizmamız yavaşlar. Bu nedenle güneş doğduktan en geç 2 saat sonra kalkmış ve kahvaltıya oturmuş olmalıyız. Akşam da güneş battıktan sonra hafif beslenmeliyiz ! Unutmayın ayrıca "Ne zaman, ne yediğiniz" , "ne kadar yediğinizden" çok daha önemlidir. Yediğiniz şeyden tekrar yemek istiyorsanız dikkat edin, içinde mutlaka katkı maddesi vardır ! Acıkmadan yemek yiyip, susmadan su içerseniz zayıflarsınız. Açlık vücutta yağ oluşumunu kolaylaştırır. Kilo verilmesin de ve ayrıca kilo korunmasındaki bir diğer etken harekettir. Bu nedenle mutlaka spor yapılmalıdır. Haftada 3 gün, 1 gün ara ile 1 saat yürüyüş yeterlidir.
AÇLIK VÜCUTTA YAĞ OLUŞUMUNU KOLAYLAŞTIRIYOR

Açlık Vücutta Yağ Oluşumunu Kolaylaştırıyor" haberi için yapılan yorumlar.

BENZER HABERLER

ÖNE ÇIKAN HABERLER
YORUMLAR
copyright 2013 Habermonitor.com